A maskara sa mata nga sedausa ka luag, kasagaran usa ra ka sukod nga mohaom sa tanan nga tabon sa imong mga mata, kasagaran hinimo gikan sa 100% puro nga seda nga mulberry. Ang panapton sa palibot sa imong mga mata natural nga nipis kaysa bisan asa sa imong lawas, ug ang regular nga panapton dili makahatag kanimo og igong kahupayan aron makahimo og relaks nga palibot. Bisan pa,usa ka taas nga kalidad nga maskara nga sedakini makaginhawa pag-ayo ug dili makapauga sa imong panit o makapa-irritate niini sa bisan unsang paagi. Alang sa mga nagpuyo sa mas init nga klima o mga tawo nga init ang pagkatulog, kini usa usab ka maayong paagi aron mapugngan ang singot nga modagayday sa imong mga mata ug makabalda sa kung unsa unta ang usa ka malinawon nga gabii sa pagpahulay.

Ang pinakamaayong paagi aron makapahulay og maayo sa gabii mao ang paglimita sa kahayag sa dili pa matulog. Ang kahayag gikan sa mga elektronik nga aparato makapadasig sa imong utok ug makapahimo niini nga mas lisud makatulog, apan ang paggamit og usa ka butang nga yano sama samaskara sa mata nga sedadako kaayog ikatabang. Gipakita sa panukiduki nga ang mga partisipante nga migamit og seda nga maskara sa mata atol sa ilang unang 2 ka oras nga pagkatulog mas dugay nga nakamata kon itandi sa mga wala magsul-ob niini. Busa, kon naglisod ka sa insomnia o kakulang sa tulog, sulayi pagsul-ob ogmaskara sa mata nga sedasulod sa duha ka oras sa dili pa matulog; basin mao gyud ni ang imong gikinahanglan aron makapahulay ug malingaw sa 7-8 ka oras nga pagkatulog nga walay disturbo.

Dugang pa, ang ideya sa pagkatulog nga may unlan sa liog paminawon nga dili komportable, apan daghang mga tawo ang mituo niini. Ang mga seda nga maskara sa mata labi ka maayo alang sa sensitibo nga panit o mga alerdyi tungod kay dili kini makahatag kanimo og katol nga gibati sa pipila ka mga unlan. Dugang pa, mas komportable kini kaysa kadaghanan tungod kay mas maayo kini nga mohaom sa imong nawong. Kung ikaw adunay mga problema sa likod, gamita ang imongmaskara sa mata nga sedakay ang headrest makapahimo sa pagkatulog nga magtakilid. Kon isul-ob palibot sa imong mga mata, kini nga mga maskara mobabag usab sa tanang kahayag. Makatabang kini sa paglimbong sa imong utok sa paghunahuna nga kini ngitngit ug magpadala og mga signal sa pagpakalma ngadto sa imong pineal gland (ang bahin sa atong utok nga responsable sa pag-regulate sa atong circadian rhythms). Kini nga pagbag-o sa kemistri sa lawas mahimong makaaghat sa mas lawom nga mga siklo sa REM, nga sa katapusan makapauswag sa gidaghanon ug kalidad sa pagkatulog nga imong makuha.